さいたま市北区
スクール＆サロン マナマキア
エステティシャン いつこです 
日差しが、秋だなあ・・・
そんな感じで、お休みの今日は
長瀞まで（埼玉県のながとろ町）
２年ぶりに、かき氷を食べに行ってきました ＾＾
チラッと、写真を。
天然の氷は、フワッフワ！
ダラダラ溶けないから
たべやすい～。
おまけに、頭にキーンとこない！ おいしかったです (*^-^*)
帰りに、道の駅で イチジクを買って帰りましたよ。
チアシードのジュレのドレッシングが作りたくて・・・
サクッと仕上がりました ＾＾
あぶったマグロと、イチジク、トマト、クルミ
イチジクの食感と、チアシードのプツプツは合いますね。
水溶性の食物繊維が豊富なイチジクは
この季節にしかない、フルーツですね。
体によい食事は
旬のものを、とり入れることに気をつけると
その時期に、ふさわしいカラダづくりができますよ。
明日は、１日「腸セラピースクール」です。
いつもと違って、スクールも楽しいんですよね～
生徒さまも、楽しい時間を過ごされますように・・・(^o^)丿
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
| 〒331-0820 |
| 埼玉県さいたま市北区本郷町753 |
| サンヴィレッジ本郷2F |
| ★営業時間：10：30～20：00（最終入店～19：00） |
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