さいたま市北区
フェイシャルエステサロン マナマキア
エステティシャン manaです 
今日は定休日！
予報どおりの雨で・・・
まったりしすぎて
夜になって、バタバタとしています ＾＾
チョッとだけ！と思った
お昼寝のツケが回ってきてるんです (^-^;
時間に追われ
毎日あたふたとしていると
胃は、リラックスできないのです。
食べる量は、さほど多くないのに
胃のあたりが張って
窮屈に感じるのは
胃の運動機能が
スムーズではないからですよ！
胃の容積は、１．２ℓ～１．５ℓです。
食べ物が入ってくると
大きく膨らんで 貯留して
リラクゼーションさせます。
胃や腸は、感情にとっても敏感ですよね。
ゆっくりと食事をする
カラダを休める
その日のストレスを
上手に解除してあげられると
胃の収縮は
うまく機能してくれるのですよ ＾＾
食べ物が入ってきて
胃が膨らんで
胃酸と合わせるまえに
リラクゼーションする
貯留機能のことを
知っていただけると
忙しい日々の中でも
少しいたわる気持ちが生まれそうです。
「腹の座った人」
動揺せず、どっしりと構え
安定した人のことですね。
胃がゆったりと動くと
気持ちも、ゆったりだということを
いま一度、見つめなおしたいものですね。
＊＊＊
今週のお茶の時間です。
桃のコンポートのマフィン
秋に作って、保存しておいた
黄桃のコンポートが
やっと、登場しました！
甘いマフィンと、桃の甘酸っぱさ
両方お楽しみください (^^♪
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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