さいたま市北区
フェイシャルエステサロン マナマキア
エステティシャン manaです 
12月も、2週目に入りましたね ＾＾
年末というのは、あわただしくて
落ちつかないものです。
疲れやすい時期ですから
食事もとっても大切に考えたいですね。
お1人暮らしの、食生活は野菜不足になりがちです。
とくに、葉ものは長持ちしないので
買い物の仕方も、考えなければいけませんね。
と言うわたしも
帰りが、深夜になってしまうことがしばしばです。
1週間のうちに、食事を作ることができるのは
半分もないような感じでして
不足しがちな野菜をバランスよく摂ることが
大きな、課題でもあるのですよ (^-^;
皆さまは、どのようにされているのかしら・・？
同じように、サロンをなさっているセラピストさんの
食事情にも興味がわいてきました。
なんてこと考えながらの、休日でしたよ ＾＾
今日は、疲れや老化防止のもよいといわれる
長いもを使って、マリネを作りました。
七味を振って、ピリッと大人の味です (^^♪
寒い冬に、さらにシャキッとさせてくれる一品です。
山芋は、これからおいしいシーズンに入りますから
どうぞ、作ってみてくださいね。
忙しい時こそ、食事を大切に！
がんばって、年末を乗り越えましょう (^O^)／
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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