さいたま市北区
フェイシャルエステサロン マナマキア
エステティシャン manaです 
爽やかで気持ちのいい秋の日です。
ダイエットにもいい季節！
食欲の秋というけれど、頑張りましょう！
甘いお菓子はひかえているの・・
そんなダイエット女子のために
メープルナッツを作ってみました。
白いお砂糖や、チョコはやっぱり控えたほうがいいですからね ＾＾
メープルシロップを
ローストしたアーモンドにかけて、混ぜただけ！
ほんのり自然の甘みは、安心できる糖分。
アーモンドに含まれるビタミンＢ１のチカラで
疲れた脳に、素早くはたらきかけてくれます。
生のアーモンドを、１７０度のオーブンで６～７分
ローストして、冷めないうちにメープルシロップを
からめて・・できあがり！
冷めたら、タッパーにいれてくださいね。
ダイエットの中のおやつに
疲れたときに、甘いものが欲しくなったらどうぞ！
そんな、感じで
今週のお茶の時間は
「ナッツのカップケーキ」 です。
こちらは、ダイエット用ではありません (^-^;
なかには、クルミとスライスアーモンドのブランデー漬けが
上には、ピーカンナッツとチョコ。
秋は、木の実やくり、お芋ですよね ＾＾
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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