「ここ半年間くらいで急に太ったんです!」 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

さいたま市 アロマ・リンパドレナージュ マナマキア


manaです 女の子


今日の関東は30度超え! らしいですね (;^ω^)


ムシムシとした暑さです。



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あまりにも暑くて、週末の昨日と今日は


ローズヒップ&ハイビスカスのアイスティーが登場しました ^^


ごくごく飲めますように、チョッと秘密の味が ^^


美肌のために、それと不安定な季節だから


かぜの予防にも、良いと思います。



5月も終盤に入ってきて


ボディトリートメントをご希望のお客さまが多くなりました。



皆さん口をそろえて


「ここ半年くらいで体重が○○㎏増えてしまって・・」


ここ半年くらい? 去年の12月くらいからですね


今年の冬は、寒かったですしね ^^


冷えがいつもよりも増してしまったり


年齢からくる、代謝のダウンも考えられますしね。



でも!これじゃあ、いけない!


そうお考えの方も多いようです。


痩せるための対策も重要ですが


理由は何なのか、知ることも大切ですね (^^)


・甘いものの食べ過ぎ。

・会社で嫌なことがあって、ストレスで太った。

・逆に、ストレスがなくなって食欲がアップした。

・お酒の量が増えた。

・デスクワークになったら太った。

・不規則な生活になって・・

・実家から出て1人暮らし、コンビニのお弁当ばっかり。

・無理なダイエットをして、リバウンド。

・いつのころか、体重計に乗らなくなった。

・だんだんと、冷えの症状がつよくなってきたみたい。

・これは、遺伝子?小さい頃は痩せていたのに・・

 大人になって変わってきた。

・そういえば、睡眠不足。


どんなタイプに当てはまりそうでしょうか?


理由を知ると、解決の糸口も見つけられそうですね。



夏がもうそこまで来ています (^^♪


これから、頑張ればまだ間に合いそうです。



マナマキアでは、ムクミのためのケアとして


「さとう式リンパケア・筋ゆるケア」 で


より一層、軽くてムクミのないからだ作りを


目指していただいております。



ムクミでいつまでもつらい脚


揉んでも叩いても、つらい肩コリ


やさしく、やさしく、ゆらゆら~


そして、ふにゃふにゃ~の肩や首と


あんなにパンパンだったふくらはぎが・・フワフワ 音譜



痩せたいのなら、流れのよいカラダを作って


自分を傷めつけず、いたわりながら


ダイエットしましょうね (^^)/



やさしくされると、緊張はゆるみ


ゆるんだところは、流れがよくなって


からだ中が、巡りのよい状態になるでしょう (*^^*)




横になると、パタンと外向きになってしまう足も
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スッと真っ直ぐに! そして楽ちんに!


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その変化は、楽しいですよ 音譜


今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 虹





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