さいたま市 腸セラピー＆リフトアップフェイシャル マナマキア
manaです 
爽やかなとっても気持ちのよいお天気でしたね ＾＾
お腹が張っって苦しい・・
そんな不快なお腹の張りの原因は何なのでしょう？
便秘がちな人は、食物繊維をつい意識してしまいます。
便秘の方のお腹の中は
腸の環境がよくないので
ガスが溜まっていたり、まだ老廃物も残っています。
今まで、食物繊維の量が少なかった人が
「食物繊維とらなきゃ！」 そう思って
ドンドン食物繊維を、腸内に送ってしまうと
中に混雑してのこってしまい
ますます、ガスが充満して・・(>_<)
苦しくなってしまいます。
便秘には食物繊維！
脳にインプットされているかもしれませんが
バランスがとっても大切なのですよ (*^^*)
水分量、使う油の質、運動・・ どうでしょうか？
乳製品をとり過ぎていませんか？
締め付けすぎる衣類は腸を圧迫してしまい
苦しくなることも。
おなかが張ってしまう原因はいろいろですが
思い当たるようなことがありましたら
改善方法のプランを、建てなおして
バランスのよい方法で、実践しましょうね (^^♪
今週は、久しぶりの登場です！
〈水切りヨーグルトと手づくりイチゴのコンフィチュール〉
もっちりとしたヨーグルトはチーズのようですよ 
週末は暑くなりそうですから
こんなデザートもよいのかな？
週末のお客さま、お楽しみになさってくださいね ＾＾
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
| 〒331-0820 |
| 埼玉県さいたま市北区本郷町753 |
| サンヴィレッジ本郷2F |
| ★営業時間：10：30～20：00（最終入店～19：00） |
| ★TELでの問い合わせ/予約 → 048-782-6288 |
| ★メールでの問い合わせ → info@mana-makia.com |
| ★ホームページ/予約URL → http://mana-makia.com |
マナマキアは、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店はもちろん、湘南新宿ライン、高崎線、さいたま新都市交通ニューシャトルでもお越しいただけます。
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