manaです 
暖かい２月の最終日となりましたね。
明日からは、春を思わせる３月に入り
一雨ごとに、春が近くなるのを感じるのでしょうね ＾＾
１年中ご要望の多い、腸セラピーですが
春になるころは、ますますご希望が増えてきます。
3月、4月陽気はよいのに
お腹の中はモヤモヤ・・
おなか（腸）は不思議なものです。
新しい事が始まったり、環境の変化で
固くなったり、張ってしまったり
動きがにぶってしまいます。
腸の健康にヨーグルト！
あたまの中で、そう思ってしまうことありませんか？
ヨーグルトに含まれる乳酸菌との
相性がよくないと、ウンともスンとも腸は答えてくれません。
チョッとお試しになってみてください！
すりおろしたフルーツとヨーグルト 
フルーツや野菜は、すりおろすことで
効率よく酵素を、とり入れやすくなります。
ヨーグルトの半分量のフルーツがおすすめです。
一晩冷蔵庫の外に放置してください（発酵のためです）
リンゴやバナナ・・お好きなフルーツでどうぞ！
腸の環境がよくなって、消化に役立ちます。
どうぞお試しください (^^)/
大変遅くなりましたが・・・ (;^ω^)
今週は、２種類のケーキでお待ちしております 
チーズのパウンドケーキ
レモンのケーキです
ずっしりとしたケーキと、軽い口当たりのケーキ。
週末のお客さまは、お楽しみになさってください (*^^*)
なんだか明日は、雨ですか？
よい週末をお過ごしください
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
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