manaです 
１年の終わりの月、１２月になりましたね ＾＾
今年一年を振り返ると
「あんな事もこんな事もやっておけば良かった～」
などと思いながら、来年に向けて
私の気持ちはスタートし始めていますよ (*^^*)
今年頑張った事の１つに、「酵素を意識した食事」がありました。
そんなに難しく考えずに、酵素シロップや麹を使った
料理や、ドリンクです (^^)/
サロンのカウンセリングでも、野菜の摂り方や
酵素についてお話ししました！
なぜなら、腸内環境を整えることがとっても大切だからです。
体の免疫機能の８０％が、腸にあります。
スムーズな排泄は、疲れにくい体と穏やかな気持ち
トラブルの少ない、お肌になれます。
排泄が悪くなると、ガスが発生しお腹が張って
むくみやすい体にもなるのです (>_<)
生のお野菜や、フルーツは手軽に酵素が摂取できます。
お魚や、お肉などのたんぱく質も上手に取り入れながら
偏り過ぎない考えをもって、進めていただけますよう
これからも、お話させていただきたいと思います (^^♪
そんなんで、またまた作りました 
いただいた柚子で、酵素シロップを作りました (^.^)
出来上がりましたら、サロンのお客さま用として登場いたします
さて・・カリンの酵素シロップは
漬けこむときは、皮つきスライスしてくださいね (^.^)
夜はとっても寒くなりますので、温かくしてお過ごしください
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
【おしらせ】
腸リンパセラピースクールの詳細を、ホームページにてアップしました。
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