manaです 
突然の雨と風！ビックリしました＾＾
寒くなりましたね。
よもぎ蒸しで温めた後の施術は、リラックス効果もあり
腸セラピーは、特にお腹ポカポカの持続によいのです 
腸セラピーは、特にしっかりとカウンセリングをいたします。
水分の摂り方も、その中に入るのですが
お食事中の、水分については
気をつけていただきたいことの１つです。
食事中の、水分の摂り方については控えめにしてください。
「飲んじゃいけないんですか！」
「たくさん飲むんですけど！」 (^^)
これは、美肌になることにも関係しています。
なが～くなってしまいそうなので、少しだけお話します＾＾
食事中の水分と言えば、お味噌汁やスープ類
生野菜も水分を含みますね。
何も飲まないと、のどに詰まっちゃいそう・・
そうですね、詰りをとる程度のコップ一杯の水分ならどうぞ
食事中に、たくさん水分を摂りすぎると
胃酸の濃度、胃の中の消化酵素の濃度が薄くなります。
消化が悪くなると、胃や腸に負担がかかるので
吸収も悪くなるのです。
食事は、ゆっくりとよく噛んで！
唾液の分泌も良くしましょう。
咀嚼することで、お顔の筋肉運動にもなります。
咀嚼することで、消化吸収も良くなります。
お腹の調子で、お悩みの方は
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ 今週のおもてなしﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:
ベイクドチーズケーキ
チーズが濃厚です 小さめのカップに作ってみました＾＾
【おしらせ】
腸リンパセラピースクールの詳細を、ホームページにてアップしました。
詳細はこちらをクリック → 腸リンパセラピースクール
１dayレッスンで、サロンのメニューの幅が広がります。
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
| 〒331-0820 |
| 埼玉県さいたま市北区本郷町753 |
| サンヴィレッジ本郷2F |
| ★営業時間：10：30～20：00（最終入店～19：00） |
| ★TELでの問い合わせ/予約 → 048-782-6288 |
| ★メールでの問い合わせ → info@mana-makia.com |
| ★ホームページ/予約URL → http;//mana-makia.com |
マナマキアは、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店はもちろん、湘南新宿ライン、高崎線、さいたま新都市交通ニューシャトルでもお越しいただけます。
|
| 近隣地域の宮原・日進・土呂・東大宮はもとより、さいたま市、上尾市、蓮田市、久喜市、川越市、川口市、北本市、桶川市、鴻巣市、加須市、羽生市、坂戸市、熊谷市、伊奈町、白岡町、東京都内、群馬県、栃木県などからお越しいただいております。 |