穏やかな毎日ですね （＾ｖ＾） manaです 
‟ 酵素 ” が体やお肌の為に役立ってくれるというのは
雑誌などでも知られていることですね。
酵素と言っても、炭水化物を分解する酵素や
たんぱく質を分解する酵素などと、1万3000種以上も
あると言われています。
人によって、不足している酵素が違っていて
ダイエットをしたいと思ったら
自分の好きなものや、お腹が減ったときに食べたくなるものを
思い出したり、書き出したりしてみましょう。
実は、その好きなもの達が、長年その食べ物を分解するために
酵素を浪費して、必要な栄養素を吸収できなくしているのです。
これは、その好きなものを 「もっと食べたい！」と
衝動にもなります。
生の野菜や果物を、たくさん食べることは
十分な栄養が吸収され、油っぽい食事や、スナック菓子など
これまで食べたかった、好物のものが
不思議と食べなくてもよくなってきます。
この、不思議体験を皆さまにも、感じていただきたいです (*^_^*)
ダイエットしたい！！、デトックスしたい！は
ご本人の意識によって、進めるものですが
ご自分の食生活を考えるのは、健康にもつながることです。
あきらめずに、一緒に頑張りましょう (^^)/
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
マナマキアでは、ハーブティーのこと、アロマの楽しみ方
食事のとり方など、楽しくお話させていただいております 
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