ゴールデンウィークは、日焼け対策もお忘れなく。 | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

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アンチエイジングの為の、美容情報をお届けします。 manaです 女の子


もうすぐ、ゴールデンウィークですね。


お出かけの時は、やっぱり良いお天気がいいですよね。


この時期の紫外線の量は、とても多いので


それをカバーすることが、とっても大切です。


なんて、今や常識となっています。


日焼けしたお肌は、 “ 超乾燥状態 ”


角質は乱れて、「しわやたるみ」の原因になります。


“ 紫外線を浴び続けると ” 肌に蓄積されます。


10年前に浴びた紫外線が、シミの原因になることだってあります。


「たるみやシミ、深いしわ」 “ 老化の原因に ”


“ メラニン ” とはなんでしょう 


メラニンは、皮膚の内部に入ってきた紫外線を吸収し


真皮という皮膚の本体に、到達するのを防ぎます。


紫外線を浴び続けると、メラニンが過剰に作られて


“ 色素沈着 ” “ 肌が黒くなる ” 


やがて “ シミ ” となるのです。


お休み中、お出かけの際は


日焼けを防ぐUVケアを、 お顔はもちろん


首、えりあし、耳、手の甲、デコルテにも塗ることをお忘れなく。


つい、途中のケアを怠りがちですが


汗や皮脂で流れますので、お直しをしましょうね。


化粧水、美容液で潤してから


UVケアをしてください。


完璧なUVケアで、美肌作りと老化を防ぎましょう。


今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました ブーケ1



~ 今週のおもてなし ~


 クランベリーのバターケーキ & チョコとアーモンドダイスのクッキー



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ホワイトチョコが練りこんであるので、少し甘みも優しいケーキとなりました。




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