アンチエイジングの為の、美容情報をお届けします。 manaです 
温かい1日でしたが、明日はちょっぴり気温が下がるみたいです。
体調管理がむずかしい時期ですね (^o^;)
“ お腹が張る ”
お客さまより、良く伺うご相談です。
何だか、お腹がパンパンで・・ 苦しいですね。
大腸の中にガスがたまってしまうことが、一番の原因と思われます。
では、なぜガスがたまるのでしょうね。
■ 悪玉菌
腸内環境がよろしくない、食べ物のバランスが悪くて
善玉菌が少なく、悪玉菌の量が多いと “ガス” が発生してしまいます。
♦肉よりお魚の料理を多めに食べましょう。
野菜や海草類を食べましょう。
消化の良いお食事にしましょう。
■ 腸の動きが悪い
“ ストレス ” や “ 便意を我慢 ”
イライラしたり、ストレスがたまると、腸の“ぜん動運動”が弱まり
便が腸内に停滞します、悪玉菌が繁殖し、ガスもたまってしまいます。
♦適度な運動、ストレス解消、腸マッサージをしましょう。
■ 最近言われる、“ ねじれ腸 ”
腹筋が弱くなったり、骨盤のゆがみがある方は
腸が支えられず、大腸が下垂したり
ねじれたり変形したりするといわれています。
便の通りが悪くなり、ガスが発生しやすくなるといわれています。
♦過度なダイエットをやめて、適度な運動をしましょう。
■ 食べ過ぎて、消化がうまくなされていない。
たくさん食べ過ぎたりすると、消化が間に合わなくて
ガスが発生！
♦食べる量は加減して、腹八分にしましょう。
偏食をやめて、バランスの良い食事にしましょう。
腸スリムセラピーは、お腹の張った感じを軽減させ
腸内環境を整え、リラックス感ももたらします 
そして、子宮や骨盤まわりを温める “ よもぎ蒸し ”
十分に温めて・・・トリートメントしていきますと
より一層、その効果を実感していただきたい！
マナマキアならではの、この２つのメニューは
大変人気のメニューです (^O^)/
夏に向かって、ダイエットのお手伝いも出来そうです
サウナや岩盤浴が苦手な方には、 ぜひ、ご体験いただきたい
心地よい温かメニュー 
そして、 お腹を気持ちよくトリートメント
“ 腸スリムセラピー＆リンパセラピー ”
ガスだまりで、パンパンに張ったお腹を楽にしましょうね
今日も 最後まで読んでいただき ありがとうございました 
お客さまに、大変喜ばれるセラピー “ 腸スリムセラピー ”
年齢層も幅広く遠方より、わざわざお客さまが
腸セラピーに興味をお持ちになり、ご来店くださいます。
サロンのメニューに追加しませんか？
| ＊＊腸スリムセラピー スクール講座＊＊ |
＊対象者 ： ボディセラピスト または、現在勉強中の方 |
| ＊全行程 ： ６H （10：00～17：00） |
| ＊日程 ： 受講者の希望日にて随時 |
| ＊修了証発行 |
★受講料、その他詳細内容については、お電話または メールにてお尋ねください。 |
マナマキアは、駐車場を完備しておりますので、お車でのご来店 はもちろん、湘南新宿ライン、高崎線、さいたま新都市交通ニューシャトルでもお越しいただけます。 |
| さいたま市、上尾市、蓮田市、久喜市、川越市、川口市、北本市、桶川市、鴻巣市、加須市、羽生市、坂戸市、熊谷市、伊奈町、白岡町、群馬県、などからお越しいただいております。 |
| Relaxation Spot MANA・MAKIA(マナ・マキア） |
| 〒331-0820 |
| 埼玉県さいたま市北区本郷町753 |
| サンヴィレッジ本郷2F |
| ★営業時間：10：30～20：00（最終入店～19：00） |
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