雨の日曜日でしたね
manaです
食用菊を、沢山いただきました。
鮮やかな 黄色で山盛りに器に入ると、とてもきれいです。
食用の菊は 色味を添えるだけではなく
古くは、漢方薬にも利用されていました。
めまい、ほてり、頭痛等に。
リラックス効果も高く 自律神経にも働きかけ
イライラを取り除きます。
食事は、ただ空腹を満たすだけではなく
私たちの、血となり肉となるものですから
内容にも、こだわってみると良いですね
こうして、食材についてチョッとだけ 目を向けてみるのも
楽しいものです。
垣根の椿が、花を咲かせ薄ピンクできれいです（‐＾▽＾‐）
本格的な冬が、もうそこまで来ているのでしょう
明日は、お天気は回復に向かうみたいですよ
そして、今日よりも 気温がちょっと上がると言う事です。
気温の変化に、体と気持ちが追い付かなくなるのも
この時期です。
皆さま、お気を付けくださいね
今日も、最後まで読んでいただき ありがとうございました。
お肌が、乾燥してかゆみがある方にも 効果的です。
運動は苦手。でも痩せたいと思っている方
汗がたっぷりと出て、代謝もよくなりますよ
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