はじめての ディハイドレーター  | さいたま市北区 女性専用パーソナルトレーニングサロンマナ・マキア

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巷のトレーニングジムのような、マシンを使う負荷をかける筋トレではなく、手軽に家でできるストレッチバンドや骨盤ストレッチまくらを使うので、50代の運動不足の女性でも「できる運動」「痩せられる筋トレ」ばかりを身につけられます。

こんにちは 今日は いいお天気ですね晴れ


さいたま市 北区のエステサロン マナマキア


manaです。


家で育てている ハーブたちふたば


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わっさ猫草 わっさ猫草2


摘んでも 摘んでも 追いつかな~いDASH!


と、言ううことで sao☆ひらめきました。


やっと 登場 ディハイドレーターアップ


こんな風に トレーに敷き詰めて



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乾燥させて ドライパセリ&フェンネルラブラブ


自宅で作ると 香りが違いますチョキ



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セット完了音譜


次は ドライフルーツ 作りますよバナナsao☆


ドライフルーツは 生で食べるフルーツ


よりも 身体を温めてくれたり


甘みも増すので 小腹がすいた時の


おやつにもなりますよおいしい


今回作った ドライハーブは


冷凍庫で保存して スープやドレッシングの


材料に変身します。お肉や お魚にもsei


使えるし・・・ 楽しみですね(‐^▽^‐)


レンジではなく ディハイドレーターを使用すると


酵素が無くならないんですよね合格


また そのお話は 次の機会に


お話しますね。


最後まで読んでいただきありがとうございましたニコニコ