高知はよさこいの夏 暑いです
そんな、今日この頃。
体重 50.10kg
体脂肪 29.70%
朝
ヨーグルト
パウンドケーキひと切れ
昼
ひやむぎ
つけだれに、薄焼き卵、きゅうり、大葉、ごま
のり入れて。
餃子5個(中身は、枝豆、挽き肉、しゃくしな漬)
夜
カフェオレ
(暑いから、もうムリー)
夏太りてやつでしょうか?
原因は、甘いものなんですけどね
暑いから食べたくない。
アイス食べたり
冷たいカフェオレ(砂糖なし)飲んだり。
パウンドケーキひと切れ食べたり。
きっとこれ。
もきてるので、これも原因かなー。きょうは、作りおきを作りすぎました
きゅうりのピリ辛
夏野菜のマリネ
(茄子、トマト、ピーマンにみじん切りの玉ねぎ)
いつものラタトゥイユ
きゅうり トマト 茄子
畑で収穫。
たくさんあるので、ちょっと作った
つもりが、けっこうな量に
あしたから、美味しくたべます