きのうは、すごく食べた。
パン、コーヒー、ロコモコ丼、フォカッチャ
シュークリーム、カフェオレ、枝豆、鳥と大根の煮物、ビール(350ml)
こんだけ、食べたら次の日は
増えてるよね
仕事が忙しくて、夜断食できてて、
体重が順調に減ってたのに
きのうは、パンもらったり、シュークリーム
食べたかったり、家に帰れば、すごい量で
食べ物があったり。
食べ物の神様のプレゼント
てくらい、食べ物があったな〰️。
そんな、かんじの日でした。
今朝の体重で1.08kg 増量
また、今日から気をつける。
この体重が身につくまえに、消費しよう