体重 49.80%
体脂肪 27.70%
減りますね。
私は意志の弱い人間です。
ストレスにも弱いし、他人の目は気になるし
きょうは、夜の食事をしくじりました
朝
ヨーグルト
小夏
昼
フキの煮物
煮卵
レタス
お肉
夜
チューハイ
ゆで野菜
長い豆の煮物
麻婆しいたけ
カップワンタン
野菜だけ。
守れてませんねー
量も多い。
みなさんの記事は意志が強くて
ほんとすごい
意志の強い人てすごいなー
ていつも、かんじてます。
毎日イライラ
モヤモヤしたり
理不尽なことに腹が立つ。
だからって、
食べたらいいってもんでもない
てのも、分かってるんです。
でも、食べることがストレス発散で
生きてきた部分もあるので
まだ、その癖が抜けてない
あと２ヶ月で、月曜断食はじめて1年
がんばれ、私です