きのう、きょうは美食日
まず、きのうの食事いってみよー
「今日、食べれるんやろー?」
ママンが夜に大量につくる
まず、朝
ヨーグルト
はっさく
そして、昼
卵焼き
スナップえんどう
てんぷら
おにぎり
まいたけのてんぷら
そして、大量につくってた夜
混ぜご飯
魚卵
すり身のおすまし
たくさん食べた
きのう。
きのう。今日の体重
ほぼ1㎏増量
きょうも、こんなかんじで食べる
きのうの、まぜごはん
たけのこ
卵焼き
コーヒー(写真なし)
ワイン(桜の花が入ってます
)
)グラタン
簡単カルボナーラ
控えて食べてたつもり。
あしたは、断食予定。
できるかな?
きょうは、送迎でちょっと、いろいろあって
車から降りて、走らないといけない事態に
で、すべて終わって家に帰ったら、首と肩が
痛い❗
撃沈です。
首が右にまがりにくい
痛い❗
ハプニングについていけない
体力と年齢
あしたもがんばろー