断食日

くしゃみで目が覚める

花粉が絶好調です

いつもの測定いってみよー

体重   ➕0.6

体脂肪   ➕1.1

増えてるますよね〰️

わかってましたよ

今週は

なんと

➕2.0

底値より増えすぎてます

油断してる。

これはいけない

拳2個分も守れてないけど。

来週からまた気を引き締めてがんばろー