体重３日間かわりなーし
あ、きのう体脂肪減ってるー
なんと、体重が3日間かわらず。
それもびっくりだけど、、、
体脂肪、よくみたら、きのう➖1.1
なぜに、気づかない
今朝、きっと増えてるて思ったけど。
体重 変わりなし
体脂肪 ➕0.1
朝
ちょっと忙しくて食べれず
昼
揚げ出し豆腐
おやつ
おかし2個
コーヒー
えびの姿焼き(3枚)
夕方
回転寿司でお寿司4皿
夜
揚げ出し豆腐
(衣はのけました)
チューハイ
ママンの病院の付き添いで、１日が終わる。
２件も病院はしごしました
ママン、また病気が再発したから、手術。
こればっかりは仕方ないけど。。。
健康のありがたさ。
ほんと、健康てありがたい。
そうおもえる、そんな１日でした。
最近、働き方や自分のことお金のこと
家族のことこの先のこと
などなど考えてちょっと疲れぎみ。
白髪もここ何年かで増えてるよ
でも、そんな毎日だけど
ダイエットだけは諦めたくない
きれいになる
痩せる
見返してやる〰️❗
(顔は昭和の顔なんで痩せても
変わりませんけどね)
)⬆️の気持ちて、自己満足だけど。
いまの私を支えてるのは
ダイエット。
いろんなことがあっても
ダイエットでのりきってます
(依存ではないですよ)
自己満足であしたもがんばりまーす