飽きるまで同じ物を食べ続ける傾向有り。


こんばんは。

本日の減量夕飯

オバケカツサンドの仲間、オバケホットドッグおばけおばけ
今日もはみ出しまくりです。
コープの低糖質パンがお気に入りすぎて毎日食べています。
写真は2個ですが、息子1個に奪われて1個のみ。


冬至スンドゥブでハマって今日もカボチャ入り!!
(豆腐、えのき、ネギ、カボチャ、油揚げ)
甘い油揚もうまうまラブ

今日スーパーで見つけたコチラ↓

栄養成分もナイス↓
しっかり甘めで美味しかったです。


食前プロテイン↓
エクスプロージョン のチョコ味。
タンパク質で血糖値コントロール!
ご飯の前に必ずイヌリン入りプロテインを飲みます!
イヌリンに血糖値コントロールは求めていません。
イヌリンは食物繊維補給目当て。


血糖値についてかなり衝撃的だった記事↓



オススメプロテイン
結局チョコレート味が1番長く飲める気がします。
夕飯前はこのチョコレート味を飲みます。
程よい酸味にはまり2袋目突入!
まろやかミルキーなメロン味!
昼食のかわりに職場で飲んでいます。










ハート楽天のマイルームです下差し




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