体重増減量歴
美容体重マイナス2キロ
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PMS治療のピルで6キロ増量
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禁煙でさらに10キロ増量
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筋トレ、有酸素、プロテイン生活
1年半続けて14キロ減量
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目標まで後2キロ!
までくるも年末年始で踏ん張れず、お正月のダラダラから抜け出せず、お正月太り5キロに絶望、筋トレ生活に疲れ10ヶ月で14キロリバウンド
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無理するとリバウンド確定なので、
一生続けられる減量を模索中
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2022年16時間断食がビシッとハマり
全く我慢せず順調に減量中
適性体重プラス7キロ
(2020.11開始)
第一目標 適正体重
(2022.12達成)
ブログ休止中にリバウンド
再度適正体重が目標
(2025.5〜)
2020年
11月 適正+7キロ
12月 適切+8.08キロ
2020年最後 適正+6.18キロ
2021年
1月 適正+11.08キロ
2月 適正+6.58キロ
3月 適正+4.68キロ
4月 適正+5.6キロ
5月 適正+6.6キロ
6月 適正+6.9キロ
7月 適正+7.8キロ
8-10月
急な引っ越しバタバタで計測休
11月+5.28キロ
12月適正 +5.1キロ
2022年
1月 適正+6.6キロ
2月 適正+6.4キロ
3月 適正+6.4キロ
4月 適正+6.2キロ
5月 適正+6.1キロ
6月 適正+4.3キロ
7月 適正+3.2キロ
8月 適正+2.8キロ
9月 適正+2.2キロ
10月 適正+1.3キロ
11月 適正+0.5キロ
12月 適正−1.3キロ
第一目標達成
2022年最終日 美容+3.2キロ
2023年
1月 美容+2.9キロ
2.3月 美容+3.6キロ
4月 美容+5.8キロ
2023年5月〜2025年4月
ブログお休み
リバウンド
2025年
6月 適正+4キロ
7月 適正+3.9キロ
