一食で１日分のタンパク質がとれる低糖質ランチ❤️

西荻窪の料理教室bonnecuisineです

本日は三井不動産様のお仕事でした。

日本橋オフィスワーカー向け、ランチタイムレッスン。

今回はわたしはプロデューサーとして、あやみ先生がデモンストレーション🎶

大盛況で30名のかたにお越しいただき、大好評でした❣️

30分で5品【低糖質エスニックランチボックス】

500キロカロリーで１日分のタンパク質入。

そして糖質20g

2月1日にライン

https://lin.ee/hryurKU

でタイムスケジュールつきレシピ配信いたします✨✨✨✨登録よろしくお願いいたします❣️