朝》
いもパン
カルピス500ml
昼》
カップ麺
たこ焼き
夕》
白米
納豆
やさいスープ
餃子
間食》
まんじゅう
缶ビール350ml 2缶
運動〙
背伸び腕振り運動 60回
一日の歩数 7401歩
体重63.4kg(+0.9)
体脂肪率32.6%(+0.3)
朝》
いもパン
カルピス500ml
昼》
カップ麺
たこ焼き
夕》
白米
納豆
やさいスープ
餃子
間食》
まんじゅう
缶ビール350ml 2缶
運動〙
背伸び腕振り運動 60回
一日の歩数 7401歩
体重63.4kg(+0.9)
体脂肪率32.6%(+0.3)