レコーディングダイエット6.6.3 16時間プチ断食

朝》

プロテイン

コーヒー

昼》

唐揚げ弁当

夕》

スパゲッティカルボナーラ

生春巻き

間食》

ロールちゃん

炭酸水500ml

一日の歩数　2855歩

体重62.0kg(-0.9)

体脂肪率33.1%(-0.7)

このままリバウンドするかと思いましたが、また、減ってきてよかった😅😅😅😅

ビール飲むとだめだなぁ。

でも、これから夏なのになぁ🍻🍻🍻