朝》
おにぎり 1個
カルピス500ml
昼》
具雑煮(コンビニ) 1杯
夕》
チャーハン 1皿
野菜スープ 1杯
間食》
みかん 2個
クッキー 1個
缶ビール350ml 4缶
一日の歩数 12536歩
😨体重65.1kg(+0.3)
😰体脂肪率35.6%(+0.1)
セブンイレブンの具雑煮、おいしかったです🥰🥰
朝》
おにぎり 1個
カルピス500ml
昼》
具雑煮(コンビニ) 1杯
夕》
チャーハン 1皿
野菜スープ 1杯
間食》
みかん 2個
クッキー 1個
缶ビール350ml 4缶
一日の歩数 12536歩
😨体重65.1kg(+0.3)
😰体脂肪率35.6%(+0.1)
セブンイレブンの具雑煮、おいしかったです🥰🥰