今日のランニング3/23

4.75km  45:39

3日ぶりのランでした。

しかし思うように体が動かず、ランからゆっくり走に変えました。

3日ぶりで体がナマったのか、これまでの疲労が一気に出たのか不明ですが、無理は禁物。