身長：170cm
体重：87kg
好きな食べ物：
・・・キリがない
妻の出産を機にジムを退会しリモートワークでさらに体重増加
ダイエット記録の詳細や掛かった費用などを公開中
「きらきらファミリー」
こんばんは papaです
ダイエット記録 25日目
「前を向きたい時、ビックマック食べる」
ｂｙ堺雅人
二日連続でダイエットっぽい食事ではないです
・カレー
・サンドイッチ
・ビックマック
なんなんでしょうね
世の中、ファーストフードが溢れ返ってますし
高脂質高糖質の食べ物が、常に前面に売られてますよね
人間の欲求をくすぐると言うか
誘惑
するんですよね、あっちも商売ですからね
フィッシング詐欺とかマルチ商法に繋がるものが・・・ないか
「吉野家」の牛丼が、メルペイで買えば実質半額らしいですよ
「かつや」がお客様感謝セールやってるらしいです！
「ココイチ」のうちココセットはとってもお得！
バーガーキングのクーポンの値引き額がすごい！
ウーバーイーツは何でも持ってきてくれるし
誘惑に打ち勝つ必要がありますね
昼は、手作りサンドイッチ
一応、低糖質パン使用
個人的には「BLTサンド」より「BLCサンド」の方が昔から好き
（BLCサンド：ベーコン、レタス、チーズ）
⇒ out：トマト ⇒ in：チーズ
栄養バランスはトマトの方が圧倒的にいいのだろうし
ダイエット的にもトマトの方が格段に適しているのでしょうけれど
食べずらい
切りずらい
作りずらい
モスバーガーみたいに三角の袋があれば
こぼれても気になら気にならないのでしょうけれど
そこまでやる気はない
包丁研ぐところから必要だし・・・
メンドイ
コンビニのサンドイッチがちょうど、BLCサンドで売ってくれますね
トマト水分多いし、売りやすいのでしょう
20年位前から
「シャキシャキレタスサンド」って雰囲気のネーミングで
某コンビニで売ってたと思います
ずっとファンです
当時としては衝撃的で、コンビニのサンドイッチで
こんなにレタスシャキシャキでヤバイ！
ってなった覚えがあります
世の中的にも衝撃だったのでしょう当時流行ってた
書籍「買ってはいけない」に書いてあったそうです、
なんでかは覚えてないです
美味しいので無視したのでしょう
世の中、美味しいものが溢れかえてますが
一生をダイエットで終える気は、さらさらないので
上手く折り合いを付けないといけないですね
【本日の食事】
朝食：玄米カレー
間食：なし
昼食：ハム、レタス、チーズサンド
間食：なし
夕食：ビックマック
朝食：玄米カレー、サラダ、でこぽん
昼食：ハム、レタス、チーズサンド
夕食：：ビックマック、ヨーグルト
【本日の記録】
体重：82.3kg
前日比：0
体脂肪率：24.1％
前日比：0
【 目標 】
体重：65.0kg
体脂肪率：18.0％
＼ダイエット記録の詳細を大公開／
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