今日は終始泣き言です。
苦手な方はご遠慮頂きますよう
お願いします。
受験ストレスありますか？
皆さん、
(お子さんの)受験で、
(親御さんの)ストレス
って何か出てますか？
私ストレスフルで
食欲減退の話に触れました。
皆さんはまだストレスで
体に悪影響を及ぼすような
自体には陥ってないですか？
お気に入りのラテは
最近ミルクがもたれて飲めない
とお話しましたが↓
実はもっと
重要な問題が勃発しています
実はこのところ、
私、
お酒が飲めないんです
私の1日のお楽しみの一つ。
私の唯一のわがまま。
それが毎日の晩酌
🍶！
私は外飲みより
宅飲みが好きなんです
。
自分で作った(つまみ寄りの)料理
を食べながら
可愛い我が子達の顔をみつつ
楽しいお話しながら
ダラダラダラダラ
いつまでも飲んでるのが
大好きで、至福の時でした
。
まぁベストは
ビール350mlを1本楽しんだあと
なみなみ注いだハイボールを
ゆっくり２、３杯楽しむのが
理想的な毎日のペースでしたが
それやってたらね。
お腹がですね。
出てくる出てくる。
お腹がとにかく出てくるんです。
ぷっくりぽっこりしたお腹
泣ける！
ということで、仕方ないので
40後半になったタイミングで
連日のビールは我慢して
(ビールは特別な日にだけにして🍺)
ハイボールオンリーで
毎日毎日楽しんできました。
基本的には
休肝日０ゼロが私のベスト
ということで、
毎日、この晩酌のために
昼間は休憩時間を惜しむように
日々を頑張ってきました
。
それがこの
受験による
ストレスフルな日々のせいで
損なわれてしまいました
お酒を飲んで私、
お腹を壊したんです
痛んだモノを食べて食中毒
とかじゃなく
お腹、冷えたみたいなんですよね
いやぁー辛かった。
こんなの生まれて初めてです。
酔ってリ〇ースしたことすらないのに
まぁ全てを
ストレスのせいにしてますが
おそらく
年齢的なものもありますよね。
そんなこんなで
毎日の晩酌が無くなり早3週間。
最初の2週間で
ストンと体重は2キロ落ちました。
私の身体の重みを増してたその分は
やっぱりお酒だったようです。
お酒やめて、例え体重落ちても
お酒復活したらすぐ戻ります。
いわばこんなの
体調不良でやつれた時に
一瞬だけ痩せた！
ってのと同じですもんね。
そもそも私は、いくら
体重増加(お腹ぽっこり)しても
食事制限や運動は頑張りましたが
絶対に絶対に
お酒だけは
やめなかったんですよね。
何を隠そう私の優先順位は
痩せる≪お酒
ちなみに
理想的なダイエットは
月１キロ減が
ベストと言われています
それ以上のペースで体重を落とすと
身体の恒常性が働くので
体重を元に戻そう！
と言う指令が出て
余計に過食を促してしまいます。
これがいわゆる
リバウンドですね
。
楽しみの晩酌が出来ない上に
ダイエットを
したくてしたわけでもないのに
リバウンド
にまで見舞われたら
泣いても泣けません
どうしたもんやら。
ということで私の今は
超危険期なので
ひとまずお酒の次に大好きな
外食(パスタ)断ち
しようと思います
晩酌は出来ない、
ラテも飲めない、
パスタも食べられない、
もはや何を楽しみに生きていけば？
はやく受験が終わってくれる事。
心から願うとします！
皆さんは受験ストレスで
どんな弊害が出てますか？
皆さんも
ストレスには
くれぐれもご注意ください。