自律神経・ホルモンバランスをととのえて

内も外も美しく♡

 

愛知県北名古屋市

リラクゼーションサロン ハルヒナ

看護師セラピストのemiです^^

 

flower*はじめましての方へ♪

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚

 

 

 

ちょっと前の話。

 

 

先日、次男が濃厚接触者になりました。

(保育園に通っていて、乳児組はマスクなしなので、同じクラスで1人でもでたら、濃厚接触者)

 

 

で、そののち、

発熱しましたあんぐりあんぐり

 

 

ちょうど、お盆期間で、

どこも病院はお休み。

 

 

はて、どうする・・・!

 

 

 

 

元気いっぱい!だったのになぁ。

 

 

 

 

この騒動を書こうと思ったのは、

ココロのカラダの基礎講座の学びとして

書こう!と思っていたことに

 

 

ピッタリの出来事だったから。

 

 

 

 

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この講座で一番最初に学んだこと

(というか講座終わってもずっと叩き込まれていること!)

 

 

それが、

 

 

幻をやめる

 

 

ということ。

 

 

 

幻ってなに?というと、

 

 

今現在起きていないこと。

 

 

 

 

この、お盆のコロナかも?!騒動で

わたしはたっくさんの幻で頭がいっぱいになりました。

 

 

 

 

我が家の夏休み!おうちプール

 

 

 

 

 

陰性かな、陽性かな、どっちかな。

それ次第で、全部変わってくる。どっちだ!!

 

もし、コロナだとしたら、

 

お盆休みの予定、キャンセル?

ご予約、どうしよう。

そもそも、7月もこどもたちWでRSウイルスにかかり、濃厚接触者にもなり、月の半分も仕事できてない。ご予約も延期していただいてばかりなのに、これ以上延期させてしまったら、申し訳なさすぎる・・・信頼がなくなってしまうかも・・・

検査、すべき?休日診療、行くべき?

旦那さんの仕事は?はっきりしないと、行けないよね?

連絡しなきゃいけない?でも、はっきりしてないのに、相手方も困る?

考えなきゃ、、どうすべきだろう?

 

・・・・

 

 

 

 

↑読んだだけで、

ずー-んと、カラダが重くなりません泣き笑い

 

 

 

 

 

 

夏休みにしたことその2。粘土!

 

 

 

 

 

 

でも、↑に書いた黄色の文字

ほとんどが幻。

今現在起きていないこと。

事実ではないこと。

 

 

 

事実、今現在起きていることは

 

 

 

・誰も検査していないので、誰もコロナかどうかわからない

・次男が濃厚接触者である

・〇日の〇時に、熱が〇〇度だった

・今現在、熱が〇〇度である

・風邪症状はない

・わたしは発熱なし、風邪症状なし

・〇日に、〇〇の予定が入っている

・〇日に、サロンの予約が入っている

・休日診療、行くとしたら〇〇病院が開いている

・旦那さんは、月曜日から仕事

 

 

 

こうなるかも、とか

こうだったらどうしよう、

という幻を排除して、

この事実だけを見たら、

 

 

ふむふむ。

じゃあ、どうしよう?

 

 

と事実を客観的にみて、

最善の策を考えることができる。

 

 

 

 

 

わかりやすいところでいうと、

陰性か陽性かを考えて悩む時間と労力

↑これ完全に幻、いらんやつ!

 

 

 

こうだった場合、の予測を立てることって

あるところまでは建設的だけど、

あるところを超えると、

完全に、振り回されている感だけになります。

だって、考えても仕方ないから。

 

 

 

 

今起きていないことを考えてるな

=幻にやられてるな

 

 

と気づいたら、やめる。

 

 

 

 

今ここで起きている事実と

頭で勝手に広がっている幻を分ける。

 

 

 

 

そうすると、

カラダがずー-んと重くなる、とはならない。

 

 

背筋を正して、まっすぐ事象を捉えているような感覚になる。

 

↑こっちの感覚が大事

 

 

 

 

 

 

 

 

空を見上げてるときの感覚も似ている♡

 

 

 

 

 

 

事実をまっすぐ捉えたら、

どうしたい?がやっとわかる。

 

 

 

大切な人を、大切にしたい

どんな環境であれ、わたしでありたい

 

 

 

幻を排除して

こうありたい、がわかれば

その通りに選択するだけ。

 

 

 

 

そうすると、ちゃんと事実が見える。

 

 

 

今この瞬間、目の前に愛する人が存在してくれている、ということ。

穏やかで平和な時間がここにあるということ。

体調を崩しても崩さなくても、今日も生きているカラダがここにあるということ。

 

 

何度ご予約が延期になっても、変わらず楽しみに待っていてくださるお客様がいるということ。

いつでも駆け込める病院があるということ。

人と会えなくても、PCやスマホで人とのつながりをもてるということ。

 

 

 

 

ちゃんと、

“たしかにここにある豊かさ”を感じることができる。

 

 

 

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クローバー、ちぎったらハートになるんだよ♡と長男がくれた

どこからでも愛を拾えるわたしでありたい

 

 

 

 

 

 

 

この記事、もう少し

仕上げたかったのですが、、、

 

 

これ書いてる最中に、

まさかの、

 

 

 

「三度目の濃厚接触者連絡」泣き笑い泣き笑い

また5日間、引きこもりです。

 

 

 

ちなみに、この記事で書いた

前回の濃厚接触者のときは、

発熱したので、検査して、マイナス。

隔離期間あけ、元気に登園しました!

(で、1日行ってからの、また5日隔離泣き笑い

 

 

 

この記事は、わたしのために書いたのかも。

 

 

 

幻やめて、在り方にかえって、

選択していきます。

 

 

 

外側は関係ないよ♡

 

 

 

 

幻について、書きたいこといっぱいあるので、また書きます!

では!!

 

 

 

ココロとカラダの基礎講座講座のシェア会も開催予定!

近々告知しますのでお楽しみに♡


 

 

 

 

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