ご訪問ありがとうございます
キラキラ夕暮れ👇
ダイエットを頑張ろう作戦〜で
はじめたブログでした〜
48キロから
41キロまで頑張って痩せた
にょ
体も軽く。。
足も痛くなく
やった〜だったんだけど〜
ついつい。。。
甘いもの食べすぎ。。。
現在 45キロになりました
背が低いので。。。
41キロがベストだと思いますにょよ
昨日よりダイエット作戦デス
昨日私何食べたっけ？
（ノートに記入してます）
朝食👇
スープ（美味しいデス）
（鶏肉豚肉鯖缶キノコ野菜など）
もち麦と雑穀入りご飯
ヨーグルトに
きなこ 黒ゴマ 粉末野菜 コラーゲン 黒酢漬け黒豆
カフェオーレとべにふうき茶（花粉症に）
ふりかけ（カルシウム）
昼食👇
ヒレカツと野菜
（作って冷凍保存用に）
夕食👇（午後5時に食べます）笑
朝作ったスープ
のらぼう菜のシーチキン胡麻和え
ベースのパン（半分）
おやつ
黒砂糖（21g）
チョコ((86%*3)
チョコ(73%*3)
他にポッキー
気にしてるのは
タンパク質と糖質
食べたいものを我慢せず
どうしても
食べたい時は食べる事ですにょよ
かあちゃんより
先にクネクネ作戦
ふくまるが〜👇
キター👇
ヨヨは気が付かない👇
アレ？👇
ちかーい👇
ええねぇ〜👇
ご挨拶できたにょ〜👆👇
今日はブログ2000日回目でした
🙏
🙏
ありがとうございました