カロリー計算&筋肉貯金 490日目 | ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

1日1300㎉~プチ糖質制限(目標)
首に血栓あるので~血液サラサラ~目指してるの

あさイチ(NHK)で~脂肪肝を~やってましたよ~爆笑

ウオーキング前に~スクワット10回~筋肉

それから~ウオーキング~ですってよ~

気になる方は~あさイチの~HP~必見ですね~OK

 

クローバークローバークローバークローバークローバー

ポケモンジムに~ポケモン配置すると~(8時間ほど)

50ポケモンコインが~もらえると~初めて知りました~ゲラゲラ

今朝∼さっそく∼配置したよ~(二年以上やっているのに)てへぺろ

お友達になった~綺麗な女性に~教わりました~お願い

 

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ブログでも~お世話になっている~人がいます~ドキドキ

いろんな所で~見知らぬ誰かに~お世話になっている~

感謝の気持ちで~いっぱいです~ドキドキ

 

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朝食サラダ

フルーツグラノーラが~多すぎて~困っている~ダウン

 

 

ウオーキング後に~プロテイン飲みました~OK

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今日のジムは~ダンスの人が~多いので~休みました~ニヤリ

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よよちゃん~こんな格好で~寝ている~アップ黒猫

 

 

あ~見つかっちゃった~アップ黒猫

 

 

顔隠しちゃった~可愛い~アップ黒猫

 

弟は~そふぁ~寝てます~アップ

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とうちゃんの~アイホンデビュー~心配なので~

セキュルティーを~つけました~OK

3台まで~OKなので~私のスマホと~アイパッドプロと~

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いつも~笑って~暮らしたい~(そう思うんだけどね)