カロリー計算&筋肉貯金 489日目 | ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

ぱぱぱぱぱーぱーのmeは何食べたの

1日1300㎉~プチ糖質制限(目標)
首に血栓あるので~血液サラサラ~目指してるの

体質改善は~延々~頑張ってます~てへぺろ

自分の為~頑張ることは~楽しい~OK

でも。。。ニヒヒ

めんどくさい~思う事も~あるんだよね~(笑)

私が~楽しいと~家族も~楽しそう~うふ(笑)ラブ

 

 

でっかいどー後ろ姿~可愛いどーアップ黒猫

裏の空き地は~除草剤を~撒くときがある(要注意)ムキーッ

 

 

赤と(越冬したベゴニア)アップ

 

白と(毎年勝手に咲くペチュニア)アップ

 

鍋朝食

目玉焼き。ひじき煮。エビの甘辛煮。高野豆腐。

ブロッコリーとカリフラワー。ピーマン。野菜サラダ。ダウン

ヨーグルト。リンゴ。黄な粉。フルーツ青汁。鯖缶玉ねぎ酢漬け。パン

 

起床したら~何食べようかな~考えるのが好き~ゲラゲラ

毎回同じでも~ワクワクしながら~考えちゃう~(笑)ゲラゲラ

 

 

ジムにて~コンビニより~断然安いです~(笑)アップゲラゲラ

 

サラダ昼食

体温上げよう作戦スープ~(おいしいです)ダウン

 

クローバークローバークローバークローバークローバー

新聞屋さんが~契約に来た~(一年分)えー

他の新聞やさんが~プレゼントが~良いので~

お客様〰取られてしまう~早めに∼契約してるんだって~えー

 

お客様獲得大作戦合戦~なんてね~アハてへぺろ

我が家は~ずーと~同じ新聞です~ぐすん

とうちゃんが~怒るから~ぐすん

プレゼントに~動く心∼わかる気がします~てへぺろ

 

女子二人~可愛いなぁ~アップ黒猫

クローバークローバークローバークローバークローバー

 

 

今日も~穏やかに~過ごしました~(感謝)お願い

もう~6月2日~

令和って~騒いだのが~遠い時間のような~爆笑