じゅじゅが～気になって～夜中もチェックしてるの～
だから～昼間は～眠りたい～かあちゃんです～（困った）
今日届いた～爪とぎ
黄色は～平和
緑は～自然（花 植物 木々とか～）
青は～宇宙（空とか月とか星とか～）
赤は∼いのち～（地球の命たち）
茶色は大地～でも～ないけど～
朝食
４４２．４㎉ タンパク質３４．９１g糖質３１．６９g食物繊維１８．９g
コツコツ鉄分～コツコツ煮込み～身体ポカポカ作戦～
昼食
とうちゃん～大好き∼丸亀うどん～
骨粗しょう症の薬～もらってきました～
おやつ
プロテイン（ホエイ）２８g
１０７㎉ タンパク質２０．８g 炭水化物 ３．４g
夕食
大豆たんぱく質 サバス （２１g）
７９㎉ タンパク質１６．８g食物繊維０．９g
ジュジュのサプリ～何がいいのかな～（迷うな）～
アンチ―ノール∼我が家全員～飲んでます
これがいいのかな～よさそうです∼
こんなのも～あるよ～
母の命日～
∼お墓参りと～外食と～思い出と