１３００㎉～身体を動かそう作戦に～変更した～
１２００㎉～欲張りだった～（反省）
私には～かなり難しい～
入院してる時は～１３００㎉～（内緒で～チョコ食べていた）
体重 ４２㎏ 【起床してすぐ）
（昨日の～夕食～丸亀うどんで～太った）
体脂肪３１．９％
身長 １４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
私は～標準的～らしいですねぇ～
朝食
鶏むね肉。人参。ごぼう。大根。ネギ。椎茸。こんにゃく。
ショウガ。ニンニク。？）
リンゴ。ヨーグルト。烏骨鶏の酢卵。野菜ジュース。
イオンで
昼食
玄米入り白米（１００g）グルーんかれー。ブロッコリー。ベーコン。
今日は～内科の日～大雨の中～とうちゃん車で～GO-
診察券入れて～チェックしたら～あれ？＾あれ？－
予約入ってないじゃん～（ほっ～）Σ(ﾟДﾟ)
調べていただきました～
な～なんと～来週ですと～
おかっしぃなぁ～
汚い字の～私の～スケジュール～うふふ
どう思いますか？～こんな～いい加減な～人間～
本当～嫌になるよ～もう！💢☞私☜💢
ちなみに～とうちゃんに～話したら～怒ってたよ💢
口癖の～馬鹿じゃないの～💢
まったく～馬鹿じゃないの💢
で～また～とうちゃん～💢～
本当～良くわからなん～人だ～💢
でした～私も～そう思う～うふ～
でも～気を取り直して～イオンへ～GO-
だって～病院は～イオンの～すぐ前だもの～うしし～
ユニクロがね～セールだった～（わぁ～ぃ）
ヒートテックの名前が～うけるよね～
昨年～極暖～高かったのに～超極暖出たから～セールだった～
クリスマスプレゼントに～買いました～
息子～息子彼女～とうちゃん～
妹の二女にも～妹の長女は～娘のために他の物～
そよ風ちゃんにも～違うもの～
姉の娘には～体重計をプレゼントするつもり
すごく～楽しいかった～(幸せ）
夕食
ホカホカ鍋～身体温めよう作戦～
豆腐・エビ。ブロッコリー。ネギ。白菜。もやし。？
流し台～水漏れ事件～
明日∼水道屋さん～来てくれるのかな？心配だ～
キッチンの～隅っこ～エライコッチャ～です～
猫ちゃんの～体重測定～
じゅじゅちゃんが～少しやせている～気になるよ～
様子を見て～良くないなら～病院だね～
おやすみなさい