体重 ４１．４０㎏
体脂肪 ３１．５％
ウオーキング７８００歩
身長１４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
２６５日目
１１１２．８３㎉ タンパク質９３．９７g糖質９５．２４g食物繊維２４．９６g
＋α（柿～ニンニクなど）糖質制限～ちょこちょこ～
朝食
５８２．５㎉ タンパク質２８．６g糖質６０．１２g食物繊維７．６８g
猫のしっぽと～朝食と～
サーターアンダギー～２個も食べた～
田舎から～届いた～サーターアンダギー～
昼食
３２３．３３㎉ タンパク質３４．４６ｇ糖質２７．３２g食物繊維９．２８g
今日も～柿をいただいて～幸せ太り
見た目は～悪いけど～とっても～美味しい柿
夕食
２０７．３３㎉ タンパク質３０．９１g 糖質７．８g食物繊維８g
からだ～ぽかぽか～豆乳～スープ～温まるぅ～
（鶏むね肉。鯖缶三分の一。シメジ。エリンギ。豆乳。ブロッコリー。
水菜。コンソメスープ。ニンニク。ショウガ）
ごちそうさま～にゃんだ～
とうちゃんが～同窓会に～出かけのだ～（ルンルンで～）
夕ご飯の～作らないくて～良いのだ～（嬉しい）
テレビの～チャンネル権～私のものだ～（やったぁ～）
今日は～ゆっくり～ビデオタイムだよ～（楽しみ）
おやすみなさい