体重 ４１．２０㎏
体脂肪 ３０．９％
ウオーキング １２６７０歩 ＋ラジオ体操
身長 １４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
糖質制限～頑張ってみよう大作戦～２日目
糖質制限～勉強中～
知らない事を～知る事は～楽しい時間
お米～パン～根菜類（かぼちゃなど）～大好きです～
血液サラサラ～目指してます～
（病院からも～注意～されてますけどねぇ～）
ガン家系～なのだ～〈
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２５４日目
１０４２．９㎉ タンパク質 ８４．０８g 糖質 ８５．３９g
＋オイル類＋ナッツ類などなど。。
朝食
４３９㎉ タンパク質３６．１８ｇ 糖質 ６６．８２ｇ
ライムギパン。卵焼き（豆とひじき入り）鶏むね肉（５０ｇ）
リンゴ（５０ｇ）ドラゴンフルーツ。野菜。ブロッコリー。エリンギ（１００ｇ）
カロリー計算してないもの
ココナツオイル。ＭＣＴオイル。オリーブオイル
昼食
２５５㎉ タンパク質２０．４ｇ 糖質１４．２ｇ
ローソンパン。ローストビーフと野菜。豆乳（２００ｍｌ＋粉末野菜）
糖質２．２gパン～ローソンで～買ってきました～
ココナツオイルを～ジャムのように～ぬりました～
パンは～焼くと～美味しいです～
このパンは～とうちゃんには～不人気です～
夕食
３４８．９㎉ タンパク質 ２７．５g 糖質 ４．３７g
猫の～陽陽（よよ）が～狙ってます～
パソコンの～前を～占領する～陽陽（よよ）
立ったり～座ったり～うろうろしたり～邪魔だったり～
そして～かあちゃんが～いるので～寝るのだ（安心して）
火曜得々一～楽しい～（それぐらいで～)アハ
シャインマスカット～買うつもりだったが～高いので～これにした
何でも～楽しいと思い～美味しいと～思うのだ～
だから～とうちゃんが～必ず言う～変わっているね（と）
イオンでは～ポケモンの～ボール取りが～楽しいにゃんだ～
とうちゃんと～一緒だと～思うようには～いかないのにゃ～
（こんな私でも～とうちゃんに～遠慮している～にゃんだよ～）
おやすみなさい