体重 ４２．１０㎏ （ワイン飲んだら～太ったです）
体脂肪３１．８％
ウオーキング ７７７６歩＋ラジオ体操
身長１４４ｃｍぐらいのばぁ～ちゃんです。
２２８日目
１１５８．０５㎉ タンパク質７６．８１g炭水化物１２８．０７歩
朝食
４６２㎉ タンパク質２２．１ｇ炭水化物３９．３ｇ
簡単朝食～このようなのが～一番好き～
作るのも～簡単～食べるのも～簡単
そう～いつもの～ワンパターン～朝食です
昼食
４２４．７５㎉ タンパク質２６．８１ｇ炭水化物６３．９７ｇ
夕食
２７１㎉ タンパク質２６．８１g炭水化物２４．８g
大好き∼パクチー～簡単栽培キット
空を～眺めるのが～好き～
手が～届きそうなのに～捕まえる事が～できない空～
行けども～行けども～果てしなく～広がっている～
みんな～同じ空の下で～生きているんだぁ～
なんて～ね～考えたりすると～不思議。。。
外を～生きている～命たち～
おやすみなさい