体重 ４１．７０㎏
体脂肪３１．２％
ウオーキング
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです
１４６日目
計算できない日
朝食
４６９．８３㎉ たんぱく質４３．４５g 炭水化物３３．８７g
パン ７０㎉たんぱく質６．２g糖質２．２g
鶏むね肉 ５４㎉ たんぱく質１１．１５g
カボチャ ４１．５㎉ たんぱく質１．１g 炭水化物９．２５g
ヨーグルト３７㎉ たんぱく質３．３g炭水化物５．４g
鯖酢玉ねぎ ６１．３３㎉ たんぱく質９．３６g
パッションフルーツ ２９㎉ たんぱく質０．７g炭水化物７g
ゆでタマゴ ９１㎉ たんぱく質７．７４g炭水化物０．８g
スープ ２２㎉
大根炒め ４０．５㎉ たんぱく質０．９g炭水化物９．２２g
ロースハム（２枚）２３．５㎉ たんぱく質3ｇ
昼食
３４６．５㎉ たんぱく質３５．８９g炭水化物３４．０２g
パン７０㎉ たんぱく質６．２g糖質２．２g
イカ ８８㎉ たんぱく質１８．１g 炭水化物０．２g
ブロッコリー ２０．５㎉ たんぱく質２．６９g炭水化物７．４５g
大根サラダ ４０．５㎉ たんぱく質０．９g炭水化物９．２２g
納豆 ８６㎉ たんぱく質６．９g炭水化物５．７g
カボチャ４１．５㎉ たんぱく質１．１g炭水化物９．２５g
フルーツ
黒砂糖
頂いた～大根～食べても食べても～減らない
大根は～良いらしいので～頑張って～食べきりましょう～
久しぶりに～買って来た～ローソンの糖質オフパン
焼いて食べると～美味しいけど～
とうちゃんは～嫌いだって～言うてますのだ～
父の日の～お祝い～と～いう事で～
すき焼きじゃなく～しゃぶしゃぶに～なった
ポケモン～色違いを～ゲットして～
嬉しい～時間～うふふ
レベル３３～３３３ポケモン～ゲットしました