体重 ４０．９０㎏
体脂肪 ３０．３％
ウオーキング さぼりました。
身長 １４４㎝ぐらいのばぁ～ちゃんです。
９５日目
体調が悪く～計算ナシでした。
朝食
昼食
おやつ
息子の彼女ちゃんが焼いたライ麦パン
一本いただきました。
夕食は～すき焼きを～息子と彼女が作ってくれました。
気分が下がり気味で～睡眠不足が～原因？
めまいがして～
気分もっと下がり
ダメダメと～
自分に言い聞かせました。
パソコンの調子も悪いし～
ダメダメ～気分に～心が～乗っ取られて～
ますます～⤵⤵
素敵な～休日をお過ごしくださいね～