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妊活・マタニティケア・産後ケアの匠 こたにです。
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今年初めて関西方面にも台風がくる
予報になってます。
みなさん対策はされてますでしょうか？
植木の移動とかも必要なものはしてあげて
くださいね。
うちは色々育ててるので、毎年台風は
気が気でない・・・
台風といえば・・・
頭痛や肩こりを発症する方がいます。
倦怠感もありますね。
人によっては
「今南の方で台風が発生した
」
とか分かる人までいます
そんなことまで分かるんや
すげー
とか言ってる場合ではないんですよ、実は。
これ、簡単に言うと
「自律神経が過敏になりすぎている」
状態です。
不妊症の方にもおおい、気圧の変化による
不調。
自律神経の乱れというと鈍くなるほうに
意識がいきがちなんですが、乱れなので
当然過敏側にも振れます。
じゃあこれを解消するにはどうすれば
いいか？
毎度ですが、
● 冷え対策
● 食事
これに尽きます。
わたしも以前は気圧変化による体調や
気分の変化があったんですが、食生活や
生活習慣を見直した結果今では影響を
受けなくなりました。
しっかり解毒して
身体の材料を摂って身体を再生
冷えをいれない
当たり前ですが、みんなできない
この基本。
特に解毒と再生は難しい。
そんな解毒と再生に特化した食事法を
実践したい方がいらっしゃれば、近日中に
募集します。
興味ある方はLINE登録して、
「食事法興味あります」
メッセージくださいね。
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