アイス

なんだか全然ダイエットになってません

意志が弱い私です


昨日の昼夜食べてない反動で夜中に揚げまんじゅうなんか食べました

そして寝ている間にそれは脂肪にかわる…
あぁ

嫌だわ…

まぁ過食嘔吐の時に比べれば少しは良くなったほうです

朝食は

大好きな栗のアイス(２個)このアイス
アイスクリーム系だけどカロリーが高くないのでおきにいりです


ワカメの味噌汁
ちくわ２本

変な朝食でした

夕食

夕食に鶏のからあげをつくりました

タレ(塩こしょう　酒　醤油　ニンニク生姜すりおろし)に1時間くらいつけこんでから



片栗粉にまぶして
揚げて完成！





あとは、
野芹(のぜり)おひたし
酢味噌醤油につけて食べます



一応家族の分で…

私は野芹だけ食べました(酢味噌醤油にすごくあいます！)
今日はまあまあ予定通りな1日だったので
よかったかな…

脳内予定

なるべく体を動かしたい

午前中は愛犬を３週間ぶりお風呂にいれてシャンプーします


昼食は水

午後からスーパーに自転車で今日と明日の食糧の買い出し

夕方？

夕食抜き



できるかなあ………


本当、今朝は食べ過ぎて自己嫌悪です