ほぼほぼ裸族人なりそうな気まぐれパパです。
何にせよ暑いです。
タンクトップでいても暑いです。
なので、脱ぎがちな今日この頃です。
パリオリンピックが始まりましたね。
柔道とレスリングが楽しみです。
それはそれとして、
本日の晩御飯です。
「ズッキーニと茄子の甘酢炒め」
ズッキーニ、茄子、ひき肉、マイタケ
かき揚げ風に揚げ焼きにしたがったのですが、
まとまりませんでした。
甘酢を振りかけて出来上がり。
「キャベツ炒め」
キャベツ、ひき肉、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ
とにかく炒めて
焼き肉のたれを振りかけて出来上がり。
暑くなってきたし、
とにかく、ご飯食べて
睡眠とって
参りましょう
ではまた(^^)/
夏の季節は脇の下からの発汗が気になる年頃の気まぐれパパです。
ちょっと歩くだけでも脇の下が湿ってきます。
シミができる感じですね。
なので、タックトップで過ごすのが良いです。
汗拭きタオルを手の届く範囲に常備するのが欠かせませんね。
さてさて、
そんな暑い日の
本日の晩御飯です。
「ブリの煮つけ」
ぶりを煮つけました。
そして、
「タコと野菜の炒め物」
タコの足、キャベツ、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、椎茸
炒めて、中華ダシを振りかけて、
ブリの煮汁を加えて、ちょととろみをつけて出来上がり。
それと
「小松菜と油揚げの和え物」
小松菜と油揚げを湯がいて
からしマヨネーズめんつゆと和えました。
アマニの粒を振りかけて出来上がり。
暑さが厳しくなってきましたが
とにかく健康に参りましょう
ではまた(^^)/
とにもかくにも夜寝てる時もエアコンをつけ始めた気まぐれパパです。
暑くなりましたね
夏ですね。
とにかく夏バテしないように気を付けよ
さて、本日の晩御飯です。
「ズッキーニと茄子のミートソース風」
ひき肉と玉ねぎとニンジンとトマトジュースでコトコトしたやつをお皿に移し
ズッキーニと茄子をのっけて焼きました。
そして、
「野菜炒め」
キャベツ、小松菜、ピーマン、ニンジン
を炒めまして、
甘酢醤油で調えました。
そういえば、
なんだか夏休みの迫ってくる足音が聞こえ始めたような
ひと月たったら盆休みやね
ではまた(^^)/
7月に入ってもっと暑さ対策を考えねばの気まぐれパパです。
これからもっと汗が、きっと汗だくになっていきます。
タオルたくさん持ってとか
タンクトップにするとか
そうそう、蝉が鳴き始めました。
梅雨明けはまだですが、
もう夏ですね。
さてさて、
本日の晩御飯です。
「ズッキーニと茄子の焼き物」
ズッキーニと茄子と豚バラを焼きました。
スペシャルなスパイスを振りかけて、醤油かけていただきます。
そして
「野菜炒め」
ささみ、キャベツ、ピーマン、ししとう、ニンジン、椎茸
炒めて、甘酢醤油で味付けして出来上がり
今日も甘酢でさっぱりといただきます。
ああ、これからどんだけ暑くなるんですかねぇ
お身体に気を付けてお過ごしください。
ではまた(^^)/
とりあえず携帯電話を機種変して使い始めている気まぐれパパです。
普段使いのアイテムは使えるようになりました。
後はたまにしか使っていなかったアプリが使えるようになれば引っ越しOKです。
それにしても
暑くなりましたね
夏ですね
さてさて、本日の晩御飯です。
「鳥と茄子とズッキーニの揚げ焼き」
鶏肉のささみ、茄子、ズッキーニ
片栗粉叩いて揚げ焼きにしました。
そして
「野菜炒め」
キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、椎茸、
ブロッコリー、カニカマ、シラス
炒めまして、甘酢風味の味付けで調えました。
暑くなってきたのでね
夏バテしないように食べれるときに食べなきゃね
ではまた(^^)/
