蝉の声があまりうるさくない感じがしていく気まぐれパパです。
うるさい時間帯に家にいないからですかね？
エアコン付けていて、窓を閉め切っているからですかね？
それにしても暑いですね。
とにもかくにも
本日の晩御飯です。
「焼き鶏モモ」
鶏モモを小さく切って、
ニンニクと炒めて、
スパイスを振りかけて、出来上がり。
シンプルにいただきます。
それと
「茄子と野菜炒め」
茄子、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、エリンギ
炒めて、焼き肉のたれと和えて出来上がり。
焼き肉のたれでスタミナもりもりな感じです。
そして
「小松菜の辛し和え」
小松菜と油揚げを湯通しして、
からしマヨネーズと和えました。
んでもって、
「カボチャのチーズ焼き」
カボチャをいただきまして、
簡単アレンジで、チーズのっけて焼きました。
たくさん食べて、暑い夏をのりきろう(^^)/
ではまた(^^)/
朝よりも夜の帰りの自転車の方が汗だくの気まぐれパパです。
夜の方が暑いです。
全身で汗かいています。
とにかく水分補給が必要でしょうか。
さて、本日の晩御飯です。
「鳥の揚げ焼き」
鳥のささみに片栗粉をはたいて、揚げ焼きにしました。
一緒にズッキーニと舞茸も
甘酢のたれをふりかけていただきました。
そして、
「茄子と野菜の炒め物」
茄子、キャベツ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ
炒めて、スパイス混ぜて、
醤油をふりかけて出来上がり
暑さが厳しいので
とにかく食べて、寝て
元気にまいりましょう
ではまた(^^)/
ほぼほぼ裸族人なりそうな気まぐれパパです。
何にせよ暑いです。
タンクトップでいても暑いです。
なので、脱ぎがちな今日この頃です。
パリオリンピックが始まりましたね。
柔道とレスリングが楽しみです。
それはそれとして、
本日の晩御飯です。
「ズッキーニと茄子の甘酢炒め」
ズッキーニ、茄子、ひき肉、マイタケ
かき揚げ風に揚げ焼きにしたがったのですが、
まとまりませんでした。
甘酢を振りかけて出来上がり。
「キャベツ炒め」
キャベツ、ひき肉、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ
とにかく炒めて
焼き肉のたれを振りかけて出来上がり。
暑くなってきたし、
とにかく、ご飯食べて
睡眠とって
参りましょう
ではまた(^^)/
夏の季節は脇の下からの発汗が気になる年頃の気まぐれパパです。
ちょっと歩くだけでも脇の下が湿ってきます。
シミができる感じですね。
なので、タックトップで過ごすのが良いです。
汗拭きタオルを手の届く範囲に常備するのが欠かせませんね。
さてさて、
そんな暑い日の
本日の晩御飯です。
「ブリの煮つけ」
ぶりを煮つけました。
そして、
「タコと野菜の炒め物」
タコの足、キャベツ、ニンジン、ピーマン、玉ねぎ、椎茸
炒めて、中華ダシを振りかけて、
ブリの煮汁を加えて、ちょととろみをつけて出来上がり。
それと
「小松菜と油揚げの和え物」
小松菜と油揚げを湯がいて
からしマヨネーズめんつゆと和えました。
アマニの粒を振りかけて出来上がり。
暑さが厳しくなってきましたが
とにかく健康に参りましょう
ではまた(^^)/
とにもかくにも夜寝てる時もエアコンをつけ始めた気まぐれパパです。
暑くなりましたね
夏ですね。
とにかく夏バテしないように気を付けよ
さて、本日の晩御飯です。
「ズッキーニと茄子のミートソース風」
ひき肉と玉ねぎとニンジンとトマトジュースでコトコトしたやつをお皿に移し
ズッキーニと茄子をのっけて焼きました。
そして、
「野菜炒め」
キャベツ、小松菜、ピーマン、ニンジン
を炒めまして、
甘酢醤油で調えました。
そういえば、
なんだか夏休みの迫ってくる足音が聞こえ始めたような
ひと月たったら盆休みやね
ではまた(^^)/
