朝よりも夜の帰りの自転車の方が汗だくの気まぐれパパです。
夜の方が暑いです。
全身で汗かいています。
とにかく水分補給が必要でしょうか。
さて、本日の晩御飯です。
「鳥の揚げ焼き」
鳥のささみに片栗粉をはたいて、揚げ焼きにしました。
一緒にズッキーニと舞茸も
甘酢のたれをふりかけていただきました。
そして、
「茄子と野菜の炒め物」
茄子、キャベツ、ピーマン、ニンジン、玉ねぎ
炒めて、スパイス混ぜて、
醤油をふりかけて出来上がり
暑さが厳しいので
とにかく食べて、寝て
元気にまいりましょう
ではまた(^^)/