肺がんになった私の心と足の状態を記録
昨日のリハビリで今朝は体が軽い🤣
そして足の状態は？
足の甲
よいかも？
左足
左足…こちらも昨日同様スッキリ
右足
右足…あらっこちらも昨日同様浮腫んでる😱
さて今日は去年の今日、放射線治療が終わっても日の事を記さないと
やってみよう！
官足法という足裏から太ももまで揉む施術があります。簡単ですが少しでも楽になれば…と揉み方を記しました
自分の足の状態を気に掛けると「今日は足が冷たいぞ」「ふくらはぎが張ってるよ」
と体調の変化に気付きやすくなるので、
是非、足先や足裏ふくらはぎを触ってみてください
浮腫み改善にやっているとこ
足の裏とふくらはぎをよく揉む
官足法と温熱療法、フットマッサージ機
最近！ゴリラのひとつかみも使い始めました！これが痛いけれど気持ちいい
