おはようございます
帰省中の食事で体重が心配でしたが72キロをキープしてました
帰省中は糖質オフメニューはお願いできないので、量を減らしてました。
さすがにお腹減ってしまうのでついつい酒の量が増えてしまう
でも体重キープできて良かった。
もう目標体重の72キロに到達したので止めてもいいんだけど、もう少し行けそうな気がする~
そんな訳でゆるーく糖質オフしたらどれくらいのペースで体重落ちるかやってみますね。
77.2キロ→72キロ
では昨日のお食事です。
おはようございます
帰省中の食事で体重が心配でしたが72キロをキープしてました
帰省中は糖質オフメニューはお願いできないので、量を減らしてました。
さすがにお腹減ってしまうのでついつい酒の量が増えてしまう
でも体重キープできて良かった。
もう目標体重の72キロに到達したので止めてもいいんだけど、もう少し行けそうな気がする~
そんな訳でゆるーく糖質オフしたらどれくらいのペースで体重落ちるかやってみますね。
77.2キロ→72キロ
では昨日のお食事です。