糖質オフダイエット29日目 体重キープ

おはようございます

帰省中の食事で体重が心配でしたが72キロをキープしてました

帰省中は糖質オフメニューはお願いできないので、量を減らしてました。

さすがにお腹減ってしまうのでついつい酒の量が増えてしまう

でも体重キープできて良かった。

もう目標体重の72キロに到達したので止めてもいいんだけど、もう少し行けそうな気がする～

そんな訳でゆるーく糖質オフしたらどれくらいのペースで体重落ちるかやってみますね。

77.2キロ→72キロ

では昨日のお食事です。