おはようございます
あと800㌘です
たぶん仕事場でお茶をがぶ飲みしていたから増えちゃったと思います。
水分出れば元に戻ることでしょう。
今日から自宅へ帰ります。
単身赴任先だと食べ物調整できるけど、帰ってくるまでは難しいかもね。
とりあえず米食わないようにするかな。
77.2キロ→72.8キロ 目標まで-800㌘
おはようございます
あと800㌘です
たぶん仕事場でお茶をがぶ飲みしていたから増えちゃったと思います。
水分出れば元に戻ることでしょう。
今日から自宅へ帰ります。
単身赴任先だと食べ物調整できるけど、帰ってくるまでは難しいかもね。
とりあえず米食わないようにするかな。
77.2キロ→72.8キロ 目標まで-800㌘