おはようございます
昨日は出張先で同僚と外食しました
まだコロナが収束しているわけでは無いので、お酒は控えてお食事だけです。
名古屋に来たらよく行ってるとんかつ屋さんにGO
同僚は定食を頼んでいましたが私は単品のとんかつを注文
それに100円のどっさりキャベツを追加しました
最初にキャベツが運ばれてきましたが、その量にびっくり
ひと玉分くらいあるんです。
同僚にも半分手伝ってもらいましたが、とんかつ来る前に満腹に成りそうなほどでした
そして運ばれてきたとんかつを見てまたビックリ
そこにもキャベツがどっさり乗ってました
頑張ってとんかつも食べましたが、ダイエット中にも関わらず満腹になった一日でした
今日の体重が気になりますがキャベツは消えていると思うので大丈夫かな？？？
お酒は宿でいただきました。
午後から千葉まで帰ります
都内首都高が空いていることを願うばかりです。
では昨日のお食事
朝食
牛乳５００
プロテインバー
昼食（王将）
ニラレバ炒め
夕食
とんかつ
キャベツ（写真は小分けしたものですが、この10倍はあります）
ビール５００
酎ハイ５００×２
参考体重７２．８キロ
