自分責めの日々から ねぎらいの毎日へ♬
セルフパートナーシップを楽しく改善していく
サポートをしています。
心屋心理カウンセラー すあし みよこ です。
みなさん こんにちは♬
同じことを悩みとして持ち続けながら
カウンセラーをしている私。
そんな私でも
カウンセラーをしています(￣▽￣)♡
いや、そんな私だから
カウンセラーをしています！！！
私ね、心屋仁之助(ぢんさん)に出会って
生きててもいいんだーって、
ホントに思えるようになったのよね。
でね、悩んでても
悩みがある、ない、とは関係なく
幸せであることは確かだと知って、
悩むことが悪いことではないって
そこは十分に理解している。
んだけど、
カウンセラーである私が
ずっと悩んでたら、
私のところへ会いに来てくれる人が
いなくなるんじゃないか？
っていう 捉え方(前提)をしていたんだよね。
そう、勝手に自分のセルフイメージを
下げ続けてたってこと。
結局 肩書きを持つことで
新たな悩みを作り出してたんだということに
気づかせて頂いた、
人間なんだから、
悩みがない なんてことは、
ある意味 心から楽しんで生きてるのか？って、
逆に疑問になるよねwww
今の私だから
伝えられることがあると思って
ブログも好きなように書いてきて、
それでいいはずなのに、
それで すでに役に立ってるはずなのに、
今の私のままではダメなんだと、
また何かを足そう足そうとしていたんだと、
勝手にマイナスな評価をしてたのは、
この私自身。
やっぱりそこに気付かせてくれるのは、
私とっては、ぢんさんの言葉
なんだよね。
私は心屋がホント好きなんだなぁ。
もうね、
今の私を恥じないで生きていこうと思うんだ。
悩んでるよ〜
グダグダまだ言ってるよ〜
って、堂々とそんな私だけど、
でもね、私って素晴らしいんだよ！
って、
やっぱり自分の一番の味方で理解者でいたいね！
そんな自分を笑ってあげたいね。
今の自分を丸ごと認めて、
いいよー！って笑ってあげ続けたら、
ここ頑張りどころ！ってところで
勇気と覚悟は
意外とすんなり出来ちゃうのかもね。
そう、セルフイメージも勝手に上がっていく。
てか、
自分を認め続けていけばいくほど
勝手にセルフイメージは上がっていくんだもん。
だから、やっぱり
今の自分をねぎらい続けることって、
ホント大切だなーって、
しみじみ思うんだよね。
魔法の言葉を呟くことって、
ホントに大切なんだよねー！
周りの素晴らしい人と比べるんじゃなく、
あ、あれは私なんだー！
あのすごい人は私なんだー！
私もあんな風になっていいんだー！
私もあの人みたいに叩かれてもいっかー！
私もあんな風になろうかなー！
私 実は凄いんです！！！
私って実は素晴らしいんです！！！
っていうことにする。
それがどんなに大切か
今頃 また実感してるところです(^_^;)
叩かれるの怖いよね、
怒られるの怖いよね、
私は 旦那さんに なんだけど…
あ、そっか！
突き抜ければ ええってことやな（笑）
旦那さんより
突き抜けちゃえばええってこと…
やな(￣▽￣)
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すあし みよこ