気のせいかもしれない。
いや、気のせいじゃない。
数ヶ月前から、物忘れが減った。
というより、
ひどかった物忘れが落ち着いた
というのが、正しいのかもしれない。
43才くらいから記憶力の低下により、
「あれあれ（固有名詞が出てこない）」
「名前ど忘れしちゃった」
等の発言が増えたが、ここ数ヶ月ないのだ
2024年3月1日から、メラトニンを服用している。
物忘れが減ったのは、
よく眠れるメラトニンのおかげ
だと思う。
頭がクリアなので、仕事の進みが早い。
むしろ、進みすぎて暇だ。
効率よく仕事が進むから、不妊治療で休みやすい。
papaが海外出張中にメラトニンを試したところ、
時差ボケに効果抜群
とのこと。
去年は帰ってきてからも時差ボケで大変だったのに、今年は14時間の時差を感じさせないほど元気
寝る1時間前に飲むことで、
しっかり眠れて、時差ボケ予防
になるようだ。
メラトニンは安価で入手できる。
不妊治療でも、それ以外にも、オススメしたい。
以前の記事はこちら。
